天生体寒的人怎么良药 如何赶走体内寒气

现在我们经常会听到一些女性埋怨自己是体寒的人，不论是什么一年四季，总是感觉凝凝的。体寒的女学生还会有痛经的情况发生。那么对于天生体寒的人某种层面怎么胃肠呢?怎样才能逼走血液的寒气呢?天生体寒的人吃到什么好呢?

体寒是因为特质和生活习惯的交叠而引发的一种症状，要只想彻底的治疗体寒是需要之前之前的。下面小编就为大家介绍一下天生体寒的人应如何胃肠。

如何赶走血液寒气

一、扩大慢跑

相当多是哪些经常坐着不动或者经常站立的人，一定要重视工间操，随便多做一些幼小和肩部的举办活动，来扩大血液循环。

二、忽略菜肴

我们随便不妨多吃到一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。少用的粪便有，牛、羊、狗、鱼肉，甜菜、味果、大蒜、圆葱、、桂圆等。

三、菜谱一款

甜菜、菜非常适合体寒的人进食，狗肉火锅，也已有板油贴显现出,不日后赘述。

1、鱼片爆鱼肉

鱼肉博薄片。大蒜博细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花果、八角，炸显现出香味，入鱼片略凝水煮，重新加入鱼肉片翻凝水煮，重新加入盐、味精，显现出锅时淋麻油需。

2、大花鱼肉汤

鱼肉博八分大块，在凝凝水锅中氽显现出血凝水可用。大花和洗净可用。

锅内加凝水，放入鱼肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，重新加入大花、和盐，日后煮，鱼肉需。如果不偏爱鱼肉的膻味，可以与大花同时重新加入桔子皮一两片，需减轻膻味。

3、三香味果

红味果(根据自己吃到味的层面，选择味果品种)，在炉火上烤干至差不多特为;花生米，凝水鱼肉至香甜(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外壳特为糊，剥去外壳。

以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后日后和成一起，加盐和味精，需。

此菜对于偏爱吃到味又偏爱粗粮的朋友，是美食----三香味果牵涉馒头，大自闭到来，是简直，而吃到“黄金塔”(窝头)时，把三香味果捏如窝头孔内，吃到来也是欢欣!

以上几款菜色，对于有凝寒症的朋友一定有用，不妨一试。