每次来月经都拉肚子怎么办

专家认为，月经期间盆腔充血，不单单是生殖系统充血，肠道也充血，出现轻微腹泻没必要紧张，经后自然会减缓的。如果觉得不舒服，吃点肠胃药也能够。中医也有说法认为，来月经时拉肚子，多是女性气血不足的1种表现，这时候候对症下药能起到很好的医治作用。

推荐药茶：当归白芍饮

经行泄泻与体质衰弱有关，特别是脾和肾衰弱者，腹痛的缘由则在于肝实，白芍可以养血柔肝，缓中断痛，敛阴收汗。可以1举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效。

做法：把5克当归和3克白芍，3克绿茶1起放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以减缓拉肚子产生的腹痛，如果觉得当归和白芍很难泡开，也能够放在火上加热，时间自己掌握就能够啦。注意：未饮完的茶比较好不要隔夜饮用。

推荐推拿：养生穴摩腹

功效：摩腹可以增进肠的蠕动，从而增进人体消化、吸收和排泄功能，减缓腹痛。

位置：腹部

做到位：将双手搓热后，手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，称为摩腹。双掌位于侧腹部时，压于下的1只手的手指部用力回拉，压在上的另外1只手的掌根部用力回推，当摩动到另外1侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以减缓拉肚子的症状。动作宜缓慢而柔和，连续50～80次为好。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰。

每次来月经都拉肚子，主要病因是气血不足引发的。在经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，因而就出现了功能削弱，表现出腹泻的症状。这类情况常常是由于平常生活习惯不良引发的，建议你在每晚睡前泡脚；多吃红枣、桂圆，多喝红糖水；少吃冷饮，月经期间禁吃生冷刺激性的食品，控制寒性食品的摄取，多吃蔬菜水果；不暴饮暴食，注意作息时间，不熬夜。这些都能减缓经期腹泻的症状。

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