红糖水真的能治痛经吗？

痛经时喝红糖水好吗？

喝热的红糖水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不顺畅、小腹胀痛的问题，无妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。

但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质衰弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引发的痛经症状。反之，假设你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，因而以出血方式泄内火，会造成出血过量。

其次，红糖水调理痛经情况对继发性痛经有1定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性减缓子宫收缩，但对经期女性而言，用途其实不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期1定要避免食用辛辣刺激性食品。

对痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在1定程度上减缓疼痛。若是经血量不多，还可以适当喝1点葡萄酒，可以通经活络，扩大血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和医治有较好效果。

任何1种保健方法我们都需要遵照因人而异的原则，否则极可能起不到应有的保健功效乃至还会在无意间伤害到自己的健康，因此，在利用食疗的时候，大家1定要先了解是否是合适自己。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。